春季养肝就是养命 有4类人要特别注意

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2019-02-20 21:01:34

肝脏主四季之中的春季,春季大地回暖,阳气升发,万物萌生,病毒等微生物也蠢蠢欲动,人体毛孔放松,冬季所藏的营养逐步向外“散发”;加之春季风多,气候相对干燥,肝病患者特别是慢性肝病患者病情容易反复。

春季养肝是头等大事,但是如何养肝、肝脏最喜欢什么却不是人人都清楚。据调查显示,每12个中国人里,就有一个人肝脏有问题。

要想护好肝,必须知道肝脏“最想要”的是什么。肝脏不同于其他器官,它是人体代谢毒素的主要功臣,不会补的话,会越补越乱。

中医常说“养肝就是养命”“百病先治肝”是有道理的(图源:VCG)

《黄帝内经》称肝脏为“人体的将军”,这位“将军”的任务就是率领“军队”,抵御体内积聚以及体外不断入侵的病毒。如果肝脏出现了异常,身体就会出现各种不适的症状,如脸色差,喉咙干,恶心,下痢,腰痛,焦躁,注意力不集中等。

春季虽然是肝病的高发季节,但也是所有生物推陈出新、生机盎然的季节,人的肝气亦开始旺盛,排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机。因此,中医又有“春宜养肝”之说。

有4类人群急需护肝治肝。

脸色、眼白发黄,有黄疸症状的人

肝脏不好的人,常常表现为脸色、眼白或者皮肤发黄,即所谓的黄疸症状需要护肝治肝。

四肢乏力,容易疲倦,懒惰少动者

这主要是因为肝功能异常,碳水化合物、蛋白质、脂肪等的中间代谢障碍,导致能量产生不足,人体易疲劳,体力下降,精神欠佳,肝脏损害致使胆汁排泄不畅时,血液中的胆碱酯酶减少,影响神经肌肉的正常的生理功能。

因此当您出现了疲倦,不思饮食的症状时,就需要及时进行养肝调理。

脾气暴躁易怒,情绪容易激动的人

肝脏喜疏恶郁,经常生气发怒,多因为肝气淤滞不畅引起周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰,而导致的疾患发作,虽然一时可能不会出现什么症状。不过,确实会给我们的肝脏健康埋下不少的定时炸弹。

因此,经常生气,烦躁,情绪波动,腹部胀满的人需要及时进行养肝调理。

厌油腻,小便发黄者

主要是因为肝脏分泌和产生胆汁的功能减弱,使得肝脏对脂肪的消化功能减弱。

因此会出现厌油腻的现象,肝脏排泄胆汁受阻,血液中的胆红素升高,过多的胆红素经过肾脏排泄,就会出现小便发黄的现象。因此,出现这一症状的人应该注意养肝调理。

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综编:米乐

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