最应该洗手的几个时刻 助你远离90%的疾病威胁

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2018-11-09 02:18:05
若是洗手的方法不正确,就算洗了也徒劳无功(图源:Getty)

洗手能预防皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫病、SARS和禽流感,对癌症病人及艾滋病毒携带者的健康有利。

用肥皂洗手是所有国家和社区在技术和经济上都力所能及的拯救生命的干预措施。推进该措施,不仅因为其有益健康,还因为用肥皂洗手使人感到舒适,能体现一个人的社会地位、教养,洗手能让人与人之间更加亲近,变得心情愉快。

什么时候最应该洗手呢

1、双手捂住喷嚏或咳嗽后;

2、触摸过公共物品,例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后;

3、在接触眼、鼻及口前;

4、进食及处理食物前;

5、大小便后;

6、为幼童或病人更换尿片后,及处理被污染的物品后;

7、探访医院及饲养场前后;

8、接触动物或家禽后。

如何洗手最干净

第一步:用清水润湿手部,打上肥皂或洗手液,两手掌心相对,手指并拢互相揉搓;

第二步:手心对手背沿指缝相互揉搓;

第三步:掌心相对,手指交叉沿着指缝相互揉搓;

第四步:一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓;

第五步:弯曲各手指关节,在另一只手的掌心旋转揉搓;

第六步:揉搓手腕,并将手彻底冲洗干净。

提醒:揉搓时双手交替进行,整个揉搓时间不应少于20秒钟。

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综编:王肖硕

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