头发是健康晴雨表 从发质解读身体健康密码

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2018-11-07 21:26:45

头发与健康息息相关。《头发:一部趣味人类史》一书作者、美国耶鲁大学医学院皮肤学与病理学教授库尔特•斯坦恩认为,头发就像一座信息宝库,也是身体的一面镜子,潜藏着各种健康信息,呼吁人们重视头发健康。

斯坦恩(Kurt Stein)发表“头发就像一座信息宝库”观点时,列举了一个有趣的例子:如果一个人吃了被汞污染的鱼,两个月后尽管身体已把有毒物质汞排出体外,但带有汞元素标记的头发却还在。

有一头柔顺的秀发会为你增色不少(图源:VCG)

这只是一个缩影,头发可提供的信息远不止如此。医疗服务中,医生为找出处方药物不起作用的原因,有时会检测病人的头发,确定药物是否没有被身体吸收;新生儿头发也可用来确认母亲在孕期有没有滥用药物,这样有利于医生决定如何照料婴儿。

人际交往中,发型还象征着地位、权力和财富。在古代,不论欧洲还是中国,王公贵族大都发型华丽繁琐,百姓的发型则非常简单。不仅如此,头发还反映了个人性格特点。腼腆内向的人,发型简单朴实;张扬外向的人,发型多变、颜色各异。

但当下,头发似乎陷入了前所未有的健康危机。美国脱发协会的数据显示,在美国,35岁以后,66%的男性、40%的女性出现一定程度的脱发。全世界约50%的成年人在50岁左右会长出白发。虽然很多人知道脱发和白发是衰老的象征,但依旧烦恼不已。

健康的头发不仅看着乌黑有光泽,而且摸上去很顺滑。但由于个体差异,有些人的头发可能先天就发黄、稀疏、粗糙,如果没有其他健康问题不需药物治疗。排除先天因素,如果一段时间内,头发出现异常,很可能是身体正在发出健康警报。

没光泽,可能是甲减。排除经常烫发染发、熬夜等行为影响,如果一段时间内,头发光泽变差,可能是甲亢或甲减所致。如果同时还有不明原因的疲劳、体重增加或减轻,需及时就医检测甲状腺功能。

压力大,导致脱发。一般情况下,人每天掉100根左右的头发都算正常,且不会影响发量。可如果头发一梳就掉,或每次洗头都成把脱落,就需要重视。压力过大是导致脱发的最常见原因,但哺乳期大量掉发及患有某些疾病或服用药物等情况下除外。

发质干枯、变脆,提示营养不良。毛发基本是由蛋白质构成,身体长期缺乏营养素,也会导致头发营养不良,不但脱发更严重,头发还可能出现分叉、干枯、易断等情况。

心情差,头发白得快。有研究表明,心情郁闷苦恼时,白发也会随之而生。生活中,因生活遭受重创或打击而“一夜白头”的例子不鲜见。“少白头”虽多与遗传基因有关,但工作压力大、情绪不稳定、熬夜等也是关键诱因。

此外,头发疏密、润燥、泽枯等状态还与人体脏腑精血互为影响。中医认为,“毛发乃血液之余梢、肾脏之华表”。意思是说,气血旺盛则头发生长正常,气血不足则不能上达头部而致发白易落。

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综编:米乐

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