老年痴呆是“无声杀手” 精神科医生有话说

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2018-10-22 03:07:28
阿尔茨海默病起病缓慢或隐匿,病人及家人常说不清何时起病(图源:Getty)

老年痴呆,又称阿尔茨海默病,是一种神经系统退行性疾病。其实,关于老年痴呆,目前并没有有效的治疗方法,延缓发展也是相当有限,因此预防和早期发现就变得很关键。

中国北京大学人民医院精神科谢稚鹃在公开的健康讲座中提到,造成痴呆的疾病有60种以上,但60岁以上老年期痴呆主要是阿尔茨海默病(占50%到65%)。该病的临床表现为日常生活自理能力下降、精神行为异常和认知功能障碍,而这些可以通过以下行为察觉出来。

性格出现转变

老年痴呆最早表现出来的通常是人的性格突然发生改变。

例如以前较内向的人,突然变成外向性格,喜欢走,常无意识抬腿;有的变得沉默寡然,情感淡漠,孤僻、行为自私,对事物认知变得偏执、多疑;多数还有被窃妄想症、虚无妄想症,总认为别人想偷他的东西,想骗他的钱等;还有部分的患者表现出一种令人不解的收藏行为,看到什么都往家里捡。

记忆力日渐衰退

由于大脑最先受累的是记忆力,因此,患者的记忆力出现明显的减退迹象,记不起刚刚做过的事、说过的话。而且词语贫乏空洞,反反复复重复一句话,买东西多次付钱。

语言表达出现困难

随着病情的发展,就会出现语言障碍,言语不清、思想表达不清楚、思维言语杂乱无绪,有的像多动症,总想往外走,必须有专人看守,直至最后全部丧失语言表达能力,整日卧床不起,对任何人、事都记不起来,面无表情,不言不语,大小便失禁,生活无法自理。

研究发现,经常从事一些智力活动或者有规律的体力活动可以起到积极的预防作用。这里介绍两个简单易操作的小动作:金鸡独立和鸣天鼓。

对于金鸡独立,具体做法是双臂平举,单腿着地,然后闭目。动作虽然简单,但因人而异,有的人可以坚持两分钟时间,有的人可能一闭目就摔倒,因此老年朋友开始做的时候,最好有人在旁边照看,避免摔倒,待慢慢练习日久后,坚持的时间会越来越长。长期做,该方法可醒脑并提高记忆力,同时还有一定改善睡眠的作用。

而关于鸣天鼓,最早记载可见于中国宋代道士邱处机的《颐身集》,书中这样描述做法:“两手掩耳,即以第二指压中指上,用第二指弹脑后两骨做响声,谓之鸣天鼓”。此外,对于鸣天鼓,在后世的《养生十六宜》、《圣济总录》中也都有记载。

此外,练钢琴、下棋等也都是预防老年痴呆的好措施。

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综编:王肖硕

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