最新研究:人们心情沮丧时工作执行力更高效

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2018-07-26 00:51:05

目前,最新一项研究表明,心情沮丧实际上可以帮助一些人集中注意力,更好地管理他们的时间,更好地安排任务工作。

事实上,研究人员发现心情好的时候会妨碍时间利用和组织能力。然而,这只对于性格外向的人而言是正确的,而内向的人在感到沮丧的时候会更加徘徊停滞不前。

对于绝大部分人来说,很难做到“一心两用”(图源:VCG)

这项最新研究是由加拿大滑铁卢大学心理学教授塔拉•麦考利(Tara McAuley)负责的,他和博士生马丁•加贝尔(Martin Gabel)研究分析了95名测试者每天是如何应对需求和压力,发现这主要取决于他们的情绪。

研究人员最关注的是情绪反应——与我们情绪相关反应的敏感性、强度和持续时间。这些都是影响我们所谓的“有效运行(或者执行任务的能力)”的决定性因素。

他们将这个研究群体进行情绪反应分类——高反应人群和低反应人群。高反应人群(即性格外向的人)是那些有快速、强烈和持久的情绪反应的人;而低反应性人群(即性格内向的人)则是情绪反应不敏感、迟钝的人。

研究人员发现当人们情绪糟糕的时候,性格外向人群在执行任务方面表现得更好。同时,性格内向人群却表现相反,当他们心情不好的时候,其执行能力非常差,甚至会逐渐停止。

麦考利说:“我们的研究结果表明,有些人的情绪低落可能会磨练出对日常生活非常重要的思维能力。我们知道从很小的时候开始,情绪反应就会不同于他人,这些个体差异会对今后心理健康产生一定影响。”

但是麦考利警告称,人们不应该将心情沮丧的人群完全认为他们注意力较低,易发怒失控反应过激。下一步我们需要进行更多的研究来解释这种关系,但是一些研究表明,高反应人群更擅长消化负面消极情绪。

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编辑:米乐

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