何止长蛀牙 常喝碳酸饮料还有这些严重后果

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2018-03-13 03:32:31

北京时间3月5日,一则《19岁女孩喝了一年多碳酸饮料牙齿被溶解》的消息,登上了中国各大媒体的热搜榜。

消息显示,女孩每天喝3瓶到4瓶碳酸饮料,将一口洁白漂亮的牙齿喝到变黑腐烂,被医生诊断为酸蚀症。这可吓坏了爱喝碳酸饮料的朋友。

喝碳酸饮料难道真能喝出酸蚀症?

为了拥有一口健康漂亮的牙齿,以可乐为主的碳酸饮料还是少喝为宜(图源:AFP)

据悉,酸蚀症是一种比较常见的口腔疾病,由于牙齿频繁接触酸性物质,导致牙组织脱矿。近几年,饮食逐渐成为酸蚀症的主要病因。

牙齿的主要成分为羟基磷酸钙,当频繁喝碳酸饮料,酸性物质作用于牙釉质,可以直接溶解牙齿中的矿物晶体。

现在市售的软饮料中大多含有酸,pH在2.2至4.0之间。其中碳酸饮料的pH约为2.5,均低于牙齿脱矿的临界pH(5.0至5.5)。因此,喝碳酸饮料能喝成这样也就不奇怪了。

另外,除了酸,糖分也是损害牙健康的罪魁。饮料中的糖,经微生物发酵后也能产酸,促使牙齿脱矿。

从这个角度看,可以说糖是酸的“完美拍档”。

那么每天最多喝多少碳酸饮料?研究发现,每周喝碳酸饮料多于1次的人,患酸蚀症的可能性会增加。

而长期喝碳酸饮料还会引起其它一些危害,首当其冲的就是会导致肥胖。一天喝一瓶500ml的碳酸饮料,糖的摄入量就已经超标。

碳酸饮料中除了碳水化合物以外基本没有别的营养成分,因此长期喝碳酸饮料,还可能引起营养不良。

另外一个大的危害就是会导致身体缺钙,因为碳酸饮料中的磷酸会影响钙的吸收。至于网传“喝碳酸饮料能骨质疏松”,需要桶一样大的胃,每天喝到饱才有可能会发生。

所以,碳酸饮料这样高糖的饮料,要尽量少喝。尤其是儿童、孕妇、老人等,此外,喝完要及时漱口。

综编:米乐

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